Het zijn niet de dingen die ons verstoren, maar onze gedachten over de dingen

januari 26th, 2010

Dit inzicht ligt ten grondslag aan Rationeel Emotieve Therapie, een zeer krachtige vorm van psychotherapie die is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Albert Ellis. Deze website bevat informatie over RET voor iedereen die geinteresseerd is, hulpverleners en clienten.

Rationeel Emotieve Therapie (RET) in een notendop:
* Je bent zelf verantwoordelijk voor je gevoelens en je handelen
* Hinderlijke gevoelens en onproductief gedrag zijn het resultaat van irrationele denkpatronen
* Je hebt het vermogen om je een rationele denkwijze eigen te maken
* Deze rationele denkwijze stelt je in staat om jezelf beter te accepteren en om gelukkiger te leven

Rationeel Emotieve Therapie werkt het beste bij mensen die geinteresseerd zijn in een wetenschappelijk georienteerde psychotherapie, die gericht is op een actieve aanpak van emotionele problemen in het heden.